小兔13個月打算停人奶..
之前一日飲2盒全脂奶(因為覺得脫脂難飲囉!)又飲魚湯, 又食木瓜, 點可能瘦到喎!!
同埋照醫生話.. 唔戒口食垃圾.. 不如唔好餵好過!
餵人奶即係你食乜BB 食乜. 如自己食垃圾=BB 都係食垃圾.
所以唔好因為想減肥, 唔食野又餵人奶呢!真係食夠野又夠奶, 係好難瘦到嫁!
除左要食夠野, 仲要食有營養既野.
聽話既我. 由拕B 到餵奶都戒得好清. 頭9個月.. 辣野, 對皮膚唔好既野, 酒, 茶, 咖啡戒.
D 人話.. BUMP 完奶咪可以破戒, /食完等幾多hr至餵咪得.. 我唔信呢!因為d 奶唔係bb 食/ bump 出來果下至製造嫁嫲?!
由
開始完全唔夠食.. bb 全人痴1住我, 到bb5個多月時食足4餐一餐7oz, total28oz, 日日為跑數人都顛到慢慢夠數, 同bb
開始食固體total 一日總計食少左, 可以bump 少d .(小兔唔肯埋身食, 所以要bump !!!不過bump有bump 好, 戒會易d.
同攪掂bb 瞓自己已完全不支,但仲要係任何天氣爬起來bump 奶, 呢d 辛苦真係講都唔會明.
如果唔怕肥, 唔怕攰, 又唔怕要戒口, 就可以餵. 諗清楚喎.
兔媽媽大肚時都唔係話好肥, 但生完小兔再坐月時就.... 唔識講..自己睇...尤其係下身.
今日有明日可能一d 小意外就會無左, eg 生病, 小病攰攰地bump 少一次, 就從此byebye , 乳線炎. 病左食某d藥要停奶.
停唔比bb 食但係都係bump, 通常因為bump 完都無得比bb 食都唔會bump 得咁盡bump 少d 啦, 咁奶量又會減喇.
飲少d 水又會少, 飲唔夠湯又少, 自己食得濕熱d , bb 都可以無便便.
真係決定餵人奶?ok 少少tips 既
主要係for開刀既媽媽
煲木瓜魚湯.
魚要煎香個皮, 先可以煲到白色既魚湯, 咁先係至養奶.
木瓜去皮時唔好去到咁深. 有少少青就最啱, 就係皮同肉之間既sticky 汁汁最有用.
木瓜+魚+節瓜+果皮=清 (果皮開完刀飲可助去痰)
木瓜+魚+合西瓜+果皮+清潤(合掌瓜對皮膚傷口癒合好)
木瓜+魚+原個拍左既蒜頭(蒜頭可去水腫)
以上溫和湯水開刀都可以飲
產後初其雖要維他命, 但消化力又未回復
成個蘋果食難消化一天榨一個汁飲連涼渣食. 易消化又可增抵抗力
如bb 無便便, 媽媽可能都濕熱. 可煲熟薏米水飲. 薏米水好易變壞, 煲好3hr左右好飲完, 如果唔係就要倒.
生薏米好涼, 所以唔好攪錯, 記得係熟薏米左去左bb 既濕熱, 仲可以幫媽媽減水腫既下半身。
如果飲野。 一定要飲溫/熱,飲凍野 生完好易水腫.
同埋千祈唔好食椰菜, 有可能隻腳會腫到好似豬蹄咁嫁!
可以加黑豆煲湯, 可補血.
黃耳+鮮百合+瘦肉(蜜棗/蒜頭optional)+對傷口好.
黃耳+鮮百合+蜜棗可當水飲
趁自己記得寫低佢先.
餵奶唔係比賽唔需要同人比, 全人奶又唔會威D盡力就好.
